Günde 2,5 litre su içmek gerçekten sağlığın anahtarı mı, yoksa sadece su sektörü tarafından pompalanan devasa bir pazarlama stratejisi mi? Çoğu kaynak vücudun susuz kaldığını iddia etse de, aslında vücudumuzun sıvı ihtiyacının büyük kısmını tükettiğimiz gıdalardan ve metabolik süreçlerden karşıladığımızı biliyor muydunuz? Fazla su tüketiminin böbrekleri yormaktan başka bir işe yaramadığını, hatta vücuttaki elektrolit dengesini bozarak ciddi halsizliğe yol açtığını savunan güncel çalışmalar mevcut. Peki, sizce 'ne kadar çok su, o kadar sağlık' mottosu bir efsane mi? Gereğinden fazla su içerek aslında kendimize iyilik mi yapıyoruz yoksa vücudumuzun doğal dengesiyle mi oynuyoruz? Görüşlerinizi ve su tüketimi alışkanlıklarınızı merak ediyorum, tartışalım.